水对人体的重要性 

       水是维持人体健康的重要营养物质之一，它参加体内各营养种物质的化学反应。因为这些物质必须先溶解于水，然后才能通过血液输送全身各个组织器官和细胞中，以发挥自身的作用。同时也有助于体内各种物质化学反应、新陈代谢、物质运输及能量交换。

        没有水，食物中的养料不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起作用的部位。人体一旦缺水，后果是很严重的。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视；缺水15%，往往甚于饥饿。

       因为人体内的消化液包括唾液、胃液、胆汁、胰液、肠液等主要是由水构成，而食物的消化主要依靠消化器官分泌的消化液来完成。所以，没有食物，人可以活较长时间（有人估计为两个月），如果连水也没有，最多能活一周左右。

一切生命活动都是起源于水的。在地球上哪里有水，哪里就有生命。人体内的水分，大约占到体重的70%。

   所以，人类离不开水！

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